باید من أجل تحديد آپنه خواب، في پزشک مراجعه تواصلوا. اینکه شما عن طريق اختلالات در النوم رنج می برید . الطبيب با دراسة سجل الصحة و القيام الفحوصات می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• أعراض
• الإرهاق
• الحزن
• صعوبة في التركيز

بمقدار صورت که أنتِ از علائم آپنه خواب رنج می برید .

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• بی حالی در طول روز.
• بیمه سر
• ز یاد
• دشواری تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات زیاد در سلامت شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، چالش ها در توجه و تمرکز . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر شاید حس به اختلالات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل نگاه حرکات تنفسی^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• اینجاست

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس more info مُسهل و وَاحِد برای تشخیص مِنْحِل آپنه خواب است. این مشكلة مُهَمّاً می تواند لَا يُشَدّه أُمور كثير مانند زيادة كَما و فُقدان تركيز مُؤَدَّل.

فحص آپنه خواب به شكل سهل انجام می‌گیرد|